夏季保養
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由內而外煥發亮白肌，中醫美白法寶與夏季護膚妙招
日期：2025-04-23 作者：彰化院 楊婕妤醫師
隨著現代生活的變遷，空氣污染、紫外線曝曬、作息不規律等因素，讓許多人面臨肌膚黯沉、色斑等問題。中醫美白療法不僅著眼於改善肌膚表面問題，更注重從內而外的調理，幫助達到更持久、自然的美白效果。
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中醫減重有一套，醫師推薦改善體態5穴位
日期：2025-04-23 作者：明華院 周亞錚醫師
肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。
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夏日炎炎怎麼過？中醫師教你養心健脾秘訣
日期：2025-04-23 作者：明華院 黃怡瑄醫師
炎熱的夏季常會讓人心浮氣躁，什麼事情都不想做，尤其台灣處於亞熱帶氣候，讓體感溫度變得更高，稍微動一下就汗流浹背。大家知道嗎？心情差可能跟夏天這個季節有關喔！在中醫我們說：「夏至，宜養心」，因為夏天對應於五行是屬「火」，而對應於五臟是屬「心」，所以很多人一到夏天就渾身不舒服，頭暈頭痛、失眠、口乾舌燥、心浮氣躁，這些都是常有的事，而夏季炎熱往往出汗量較大，中醫認為「汗為心之液」，流汗過多會造成傷心陰、
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5個夏養心秘訣，讓你擁有愉快的夏日生活
日期：2024-08-05 作者：成功院 陸巧容醫師
中醫對於夏日觀點是「屬心、屬火」，天熱很容易使人心情浮躁，因此夏天要養心。心安適之後，身體也較能適應暑熱。中醫師提醒5個養心小要點，讓你可以擁有更舒服健康的夏天時光。
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告別溼答答，內外除溼這樣做
日期：2024-06-13 作者：佑昌院 翁鈺明醫師
有在看中醫的您們，對「濕氣」這麼名詞一定不陌生，但坐在您對面的中醫師跟您說濕氣的時候，您真的有懂嗎？還是左耳進右耳出呢？平常的我們又可以從哪些症狀觀察我們濕氣是否過重呢？
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腸胃炎知多少，中醫教你這樣子預防
日期：2024-06-13 作者：東霖院 段薰醫師
腸胃炎是指胃、小腸或大腸的發炎，會導致病患嘔吐或腹瀉，腸胃炎的原因大致可分為「感染性」與「非感染性」腸胃炎兩類；感染性腸胃炎又可細分為病毒性與細菌性腸胃炎，非感染性腸胃炎則是指化學藥物中毒、動物性（魚貝類）或植物性（菇類、發芽根莖類）天然毒素所造成的腸胃炎症狀。
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三招無負擔的「粽」情享受! 中醫師教你防胃脹氣這樣做
日期：2024-05-31 作者：東港院 何立珽醫師
在台灣，不論是蒸煮的北部粽、水煮的南部粽，或者是有特色的客家粽、原住民的小米粽，各式各樣的餡料與粽葉、稻香混和出來的粽香，總是令人垂涎三尺。如此美食，即使知道糯米製品容易導致腸胃脹氣，卻往往一不小心就會忍不住想多吃一些。吃東西之後所帶來的腸胃脹氣、積堵的不適感，就是中醫典籍所謂的「食積」。想要避免食積，那就要先來了解一下粽子的主要食材－糯米。
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化暑氣解脹氣，中醫師教你3招端午養生法
日期：2024-05-31 作者：佑昌院 陳昭仁醫師
端午節的時間大約在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間，又因認為這個時節陽氣最旺，因此也叫做「正陽節」，再因這個節氣陽光強烈，氣候炎熱潮濕，容易產生許多疾病。