疫情下，很多人都在問，有沒有辦法吃什麼、喝什麼，讓我們能夠維持健康，提升保護力？這集影音由《馬光醫療網》與各位分享簡單上手的「板藍根茶 」！

食材：板藍根1.5錢、菊花2錢、金銀花2錢、水500毫升。

作法：
(1)板藍根稍微清洗，放入鍋中加水煎煮3分鐘。
(2)濾渣取汁後，倒入放有菊花的金銀花的茶壺中，靜置3分鐘即可飲用。

※ 原文轉載自 橘世代