【早安健康／馬光中醫劉榮熙醫師、林佳境藥師】台灣四面環海，氣候型態上夏天屬於濕熱氣候，冬天則屬於濕冷。在如此的環境中，台灣島內的人民容易被過敏疾病所苦。根據統計，有三分之一的人會出現相關症狀：打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、皮膚搔癢、疲倦乏力。
若求診西醫，大多開抗組織胺或是類固醇等藥物。很多民眾因顧忌西藥的副作用，轉而求診中醫，中醫師除了開立口服藥之外，可建議患者做三伏貼來徹底改善過敏體質。
三伏貼是什麼？有什麼效果？
所謂三伏貼就是在一年之中最熱的三伏日三天，在背部膀胱經及督脈上的穴道，如百勞、肺俞、膏盲等穴貼上由甘遂、細辛、白芥子、乾薑、肉桂等藥物混合調製而成的藥餅，藥物可藉由穴道進入人體，經由經絡循行 至相關的臟腑，促進氣血循環，提升免疫力。若能夠連續進行治療三年或以上的時間，可以有效的緩解過敏所引起的不適症狀，而且不會產生任何副作用。
三伏貼是使用「冬病夏治」原理，將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上，來治療易於冬季發作的疾病，其組成通常含有白芥子、延胡索、細辛等祛寒的藥材，再搭配薑汁做成藥餅後，敷貼在穴位2-4小時，可調理臟腑功能、助長陽氣，增加對抗寒邪的能力。
三伏貼什麼時候貼？2022三伏貼時間看這裡
古時候在陽氣最旺盛的夏季三伏天施行「三伏貼」，三伏天是按農曆計算的，約處在國曆的7月中下旬至8月上旬，而現今中醫診所大多在6月至8月期間進行敷貼，這段期間人體虛弱的陽氣調養恢復之後，到冬天抗病能力就會增強，而且因為此段時期人體氣血趨向於體表、皮膚毛孔開張，也有利於藥物滲透。
三伏天為期30~40天。夏至後的第三個庚日與第四個庚日分別為初伏及中伏，立秋後第一個庚日則為末伏。2022年的三伏日、三伏貼時間如下：
夏季三伏起始時間（國曆）
- 初伏：7/14（四）~7/18（一）
- 中伏：7/25（一）~7/29（五）
- 末伏：8/13（六）~8/17（三）
除了在三伏日做三伏貼的敷貼外，在每年的冬天，約十一月至隔年的二月，在相同的穴道貼相同的藥物也可以產生相同的療效。在夏天執行稱為三伏貼，取冬病夏治的原理。在冬天執行的稱為三九貼，取冬病冬治的原理；兩者都有很好的臨床效果。
在台灣過敏幾乎已成為國人的通病，除了西醫的抗過敏藥物以外，相信中醫的藥物配合三伏貼及三九貼的治療，可以提供民眾另一種更有效的治療。
三伏貼要貼多久呢？
每次到中醫診所敷貼後約2-4小時再撕掉，每星期建議敷貼一次，而完整療程是：夏季時間敷貼次數達六次，並且到冬天（三九天）一樣敷貼六次，連續三年，效果較佳。
誰適合貼三伏貼？哪些人不適合？貼三伏貼時有什麼禁忌嗎？
適合貼三伏貼族群：
- 過敏族群：例如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎
- 身體虛弱族群：例如經常感冒者、冬天易手腳冰冷或畏寒者
- 慢性症狀族群：例如慢性胃炎、慢性支氣管炎、長期腹瀉、長年痛經、長期疲勞、舊傷經常痠痛
不適合貼三伏貼族群
- 孕婦：由於懷孕婦女體質可能隨時變化，因此不適合
- 三歲以下小孩：因為小孩的臟腑還未完全成熟，因此不適合
- 皮膚受刺激容易起泡過敏者：因三伏貼是由較刺激的藥材組成，若本身皮膚較易發紅、過敏者則不適合
三伏貼注意事項
- 三伏貼敷貼期間，盡量避免吃生冷、油膩、辛辣等食物，也要避免浸泡冷水，以免影響效果
- 敷貼後皮膚感到微微刺熱癢是正常現象，不用過度擔心；如果有嚴重紅腫、過度搔癢症狀，建議提前拆下藥餅，並塗擦適當的消炎藥膏；若是起水泡，可以回診請醫護人員幫忙處理
- 遇到以下情況暫時先不使用三伏貼：感冒、發燒、咽喉發炎、嚴重喘不過氣、背部有傷口等症狀
- 敷貼時不建議直接去睡覺，也不建議在陽光下曝曬或從事激烈活動
- 敷貼部位皮膚色澤變暗屬於正常現象，隨著時間會慢慢淡化
※ 原文轉載自 早安健康